健康科普

science popularization

健康科普

首页 > 健康科普

2010.01.08

九种食物让你远离流感

酸奶：益生菌保护肠道酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。红薯：增强皮肤抵抗力皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素且热量低。茶：抗细菌防流感哈佛大学的免疫学...

2010.01.08

吃螃蟹应注意的八个问题

压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管特别有益。吃螃蟹应注意的八个问题。有的人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。健康提醒，注下列8个方面，可以最大限度地减少吃蟹后出现的问题。1、五类病人不适合食用。患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人；慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人；冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃；过敏体质的人；脾胃虚寒的人。...

2010.01.08

五种适合男性吃的食物

南瓜子男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。胡萝卜胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。海鲜海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，...

2010.01.08

20款减肥食物狂吃不胖

牛奶：牛奶富含乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制身身体中胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁和葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。苹果：苹果由于富含果胶、纤维素和维他命C，有非常好的降脂作用。假如每天吃两个苹果，坚持一个月，大部分人血液中的低密度脂蛋白胆固醇降低，并且明显消瘦。大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成...

2010.01.08

熬夜后仍有好气色高招

如果准备要熬夜了，请一定注意以下几点： 1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。 2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。 3、多喝温开水。 熬夜后 在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式： 1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首...

2010.01.08

教你几招减少老年斑

人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法，...

友情链接

地址：滕州市学院中路2222号

电话：0632-5514201

网络违法和不良信息举报电话：0531-5678186

邮箱：zzslsydqb@zz.shandong.cn

微信公众号

视频号

copyright 2025 © 枣庄市皮肤病性病防治院（枣庄市立第四医院） All Rights Reserved.鲁ICP备17014190号技术支持：滕州信息港 HTTP HTTP 本站支持IPv6访问 本站支持IPv6访问